便秘対策としてバランスボールを椅子として使う!

つい先日、バランスボールが身体のゆがみに良いと聞いて購入しました。
バランスボールは座っているだけで体内の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができるらしいです。
早速、バランスボールに座ってみると、思いのほか心地よく、そのまま椅子として使ってみることにしました。
私の仕事はデスクワークが主なので、1日8時間以上は椅子に座っています。
それをバランスボールに代えてずっと座ってみることにしました。
すると、思いもしなかったことに便秘まで解消されたのです!
バランスボールに乗っていると、腰から下が動くのですが、それによって腸が適度な刺激を受けるみたいです。
バランスボールに座るようになってから、本当に便秘知らずになりました。
私はひどい便秘症で今まで色々試してきたので、このバランスボールの意外な効果にはビックリでした。
バランスボールは私のようにデスクワークばかりで運動不足気味から便秘になってしまう人にとってはピッタリだと思います。
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子供にかかるお金ってどれくらい?

私には二人の息子がいます。上の子は小学生。下の子は幼稚園です。
結婚して、子供が出来たときに、学資保険に入る人って沢山いますよね。私もすぐ、入って置けば良かったものの、毎月一万円とか決められた分だけ引かれるより、出来るだけ余ったお金をどかんと貯金していった方が沢山貯まるような気がして、学資保険には入りませんでした。
一人目の時は頑張って貯金をしていました。目標金額は300万円位かなーなんて思いながら、あと何年で貯まるのか、逆算してみたりしながらコツコツと貯めていましたが、そこに第二子が誕生し、また、次男用の貯金を開始しました。(なんか振りだしに戻ったような感覚です。)
色々、子供にかかるお金特集!みたいなのを目にする機会があり、そこには大学だけで500万円位かかるような事や、いや、もっとだったかなー。考えるだけで、未来がとても不安になります…。目標金額を500万円にしないといけないなんて、気が遠くなりますよねー…。
学資保険に入ったからといって、早く貯まるわけではないのですが、余ったお金の貯金の他に、やはり入っておかないと、怖くなって、今さら加入してしまいました。
万が一、夫が亡くなった場合に、お金がおりてくるタイプのものにしました。
子供の将来の事を考えると、自分の未来も全てにおいて不安だらけになってしまいます…。
不安に思う時間も、もったいないので、とりあえず今を楽しもうと思います!明日は明日の風が吹く!ですね‼
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親のダメな所が似てしまう育児の問題

近頃妙に血を分けた親子だな~と実感してしまうのは自分のダメな所が子どもと似ていると感じた時です。
例えば私はお腹が空いている状態が耐えられないタイプでお腹が空いたらイライラして機嫌が極端に悪くなります。主人にもあきれられていますがどうにも空腹だと物事が手に付きません。自分でもそういう「がめつい」ところを治したいと思っているのですがまさかのそこが子どもに遺伝したようなのです。少なからず子どもは我慢できないものだとは分かっていますが尋常じゃないほどの量を食べ、大人が食べているお菓子などを見ればすぐ寄ってきて食べさせろと言わんばかりにすごい勢いで泣きます。一方食べている間はとてもおとなしく本当に機嫌がいいです。
もうひとつ似てしまったのは鼻が詰まりやすいこと。私は極度のアレルギー性鼻炎で万年鼻詰まり状態なのですが子どももその遺伝子を受けついでしまったのか鼻が弱いです。似なくてよいところが似てしまったようで本当に困りますがこれが親子というものかと思い日々育児に取り組んでいます。
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行動は正に様々な理由で潔しです

アスリートを通じていれば、誰しもが心理お奥底で思っている戦慄、それは浅慮屋外案内ですよね。
これは学生時代の部活は主旨が誤差、戦力にならないのなら要りませんよという対応だ。
学生時代ならどれだけスキルが低かろうが一緒の仲間としてアシストや風情クリエーター程度という事もできましたが、原資を貰っている覇者となると言及が違う。
スキルが低は勤め人において職ができないに関してものの邪魔となります。
ですが、ここで動作の潔いサロンが、戦力外となると互いが大人しく私を退くという所だ。
昨今は不当リストラ邪魔が様々なマガジンで出てきております。
これは覇者アスリートの多くが個人事業主対応だからできる実例かもしれませんが、元来システムの中にある以上はそのシステムに収穫で寄与できないのならば己引き下がる事が可愛いはずです。
ですが自分家計もかかっていますし、取り決めの問題がありますのでサラリーマンではその選択がずいぶん酷いのが現状です。
ですが覇者アスリートはその人に家庭がいようが、債務があろうが、過去にどれだけ活躍していようが、今現状のスキルを評価して答えを出します。
ドライに当てはまるかもしれませんが、本来こういう様なカタチを並べるほうが気力の無いヒトやぶら下がり働き手といった害虫といわれる付きを無くしていただける技術なので間違ってはいないんですよね。
ですからアスリートは潔くて格好良いのだとあたしは思います。
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